1、橙子属性微凉，食用可清热去火，体质偏热的人就比较适宜吃橙子。橙子可以直接食用，也可以榨汁饮用，但是还是直接吃比较好，不会损失营养。
2、吃橙子注意事项，饭前或空腹都不宜吃橙子，否则橙子所含有的有机酸会刺激胃黏膜，对消化不利，。生活中尽量注意这两点。
3、橙子酸甜可口，美味香甜，但是不宜多吃。橙子及柑橘类水果都不宜多吃，过量食用会引起中毒，会出现手、足及皮肤变黄。
4、柑橘类的皮可以泡水喝，有去火的疗效。但是最好不要用橙子的皮泡水，因为脯搭茕溥橙子的皮上一般都有保鲜剂，很难用水洗净。可以注意一下，橙子的皮，一般都是光滑闪亮。
5、注意事项，吃橙子前后一小时内，最好不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到过酸会凝固，影响消化吸收。
6、橙子富含维生素 C ，这种物质能增强人体免疫力，能将脂溶性有害物质排出体外。橙子一次性不宜多吃，但可以常吃。
