1、夜跑。喜欢奔跑的人，是不是都喜欢那风吹过耳旁的感觉呢？叫上家人、朋友一起奔跑在这摇曳的夜色中吧！不过夜跑同样要注意安全，注意路況，还要记得做好防治蚊虫叮咬的措施哦！
2、去游泳。现在很多小区，都有游泳池，是大家夏天很好的选择。酷暑中泡在水里面想一想就很舒服！注意在下水前做些准备动作，预防腿不抽筋，发生危险。游不太好时，不到深水区！
3、打扑克。主要你实在没有什么运动神经，打扑克是不二选择。叫上邻居，就在小区的楼下，放上一张方桌，四人围坐，唠唠家常，吃上几块西瓜，喝上几杯冰可乐，这就是夏天的滋味！
4、练瑜伽。如果你不喜欢剧烈的运动，那么瑜伽可能比较适合你。瑜伽动作舒缓、音乐轻柔，让人的神经一下子放松下来。冥想中你忘却了工作中的烦恼，运动之后，你是全新的自己！
5、打扫卫生（洗衣服）。如果你是一位勤快的家喽柴莶吟庭主妇，趁这个时间打扫也是不错的。到周末的时候，就不在有那么要洗的衣服，要刷的鞋子······每天做一点家务，同样可以锻炼你的身体！
6、学做小点心（新菜式、插花等等）。现在有很多美食达人会在网络上教大家做一些小点心。如果你心灵手巧可以学学插花，小手工之类的。同样让你的夜晚时光变得丰富多彩起来！
