1、一些关于做梦的事实，并不是所有人都了解的，所有人都会做梦，人的一生中约有6年的时间是在梦中度过的
2、尽管做了这么长时间的梦，但95%的梦都被我们忘记了；人类80%的梦都是彩色的，也有人只做黑白的梦；
3、盲人也会做梦，如果是先天失明，盲人的梦境里面也没有视觉；男性梦境里面的男性是女性的2倍，女性梦境里面的男女比例是协调的；
4、大多数人都能意识到自己在做梦，有时候还能控制梦境的内容，这种梦叫做“清醒的梦”；梦境中，人们体验到的负面情绪比正面情绪要多得多；
5、做梦的时候，运动神经控制的骨骼肌会进入麻痹状态，身体是不会动的；我们的梦境都是相似的，地球人大都会梦到被追击、从高处落下、迟到、找不到人等。
6、正常的梦，都是在快速动眼期发生的；非快动眼期4期所做的，严格上不能称为梦，而是一种梦魇状况，往往与身体上的某些疾病有关。有学者指出，一些疾病会通过某些梦境通知我们
7、比如呼吸系统疾病，会梦到被人卡住喉咙和窒息的感觉，肝肾疾病，总是梦见洪水泛滥，自己落水挣扎的景象。心绞痛，总是梦见自己身体歪斜、走路不稳，还会伴有窒息感；总的来说，做梦是一种正常的生理现象。如果做梦太多，或者总是做噩梦，那就不太正常了
