1、不要贪图冰激凌，雪糕等冷饮一时的凉爽，你吃完后更感到一阵狂热，先前你或许觉得还不是很热，但之后你会觉得，哇，怎么这么热啊！
2、心静自然凉，你安安静静的坐在那里，不要感到烦躁，你自然觉得会凉快起来。~o( =∩ω∩= )m这个方法真的挺有效哒~！
3、尽量不要穿深色的衣物，那些衣物具有较高的传热作用，会吸热，实验证明，深色比浅色很会吸热。喵，小学四年级科学课上会学到的哦~
4、在室内的时候，拉上浅色窗帘，有效阻挡阳光，反射热辐射，能使房间变得凉快有一些。
5、夏天的时候不要大开门窗，因为热空气会向房间里袭来。
6、种植绿色植物，能够清新房间，通过叶面蒸发水分达到降温作用。有仿瓤僭蚋资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛 花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。
7、室内利用风扇和水蒸发降温。例如：室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水 分蒸发眶凫恐酾吸热；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，可起到降低室温的作用。在炎夏之际室内宜收拾得干净整洁，将用不着的东西妥善收藏，使室内有比较大的空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，那样不仅使人感到闷热，憋气，还使人心情烦躁，这时，这时，就可以发挥心静自然凉了。。
8、多喝白开水或者淡盐水。
9、用温毛巾擦身会很凉快。不过请注意自己的身体，这样做很容易感冒。就像夏天的时候，刚洗完澡出来，会感到很凉快，这是一个反差现象，给你身体带来较明显的感觉，因为你在洗澡的时候，用的是热水，出来的时候你接触了比洗澡间较低温度的空气，你会迅速感到一阵凉快。不过有些人会用冷水。。
10、其实游泳是个不错的方法。。其实最好的方法是开空调，不开空调开电风扇也不错。