添加辅食，这是宝宝成长过程中非常重要的阶段，因此宝妈们向来都很重视。但具体应该什么时候给宝宝添加呢，这是很多新手宝妈们拿不准的事情。有些妈妈荼愧魅箱觉得宝宝还太小，并不需要添加辅食，单纯的奶喂养就已经足够满足他们的生长需要了。其实随着宝宝的生长，母乳中的某些营养元素比如铁逐渐不能满足宝宝的需求，这时候如果不及时添加辅食，宝宝可能会患上缺铁性贫血的，对成长非常不利。那么，什么时候该给宝宝添加辅食呢？辅食应该吃什么呢？和大家分享下我的经验。
什么时候添加辅食宝宝说的算
1、其实，需要添加辅食的时候，宝宝的身体会释放出很多信号，宝妈们要做的就是认真观察，捕捉到这些信号。比如，宝宝趴着的时候可以用手肘撑起上身，可以扶着坐起来了，可以自如地转头了，把勺子放在TA嘴唇上的时候，TA可以有节奏的前后移动舌头，这个时候，发现宝宝有这些信号了，那么可以准备给宝宝添加辅食啦！
2、不同的宝宝发育情况也不同，出现上面这些情况的时间也就不同，一般会在4到6个月期间表现的比较明显，所以添加辅食的话，也是4到6个月期间比较合适。下面，我们具体说下宝宝4个月可以吃什么辅食？
米粉是最好的第一口辅食
1、其实这个问题，早就有过专业的回答，《中国居民膳食指南（2016）》在关于添加辅食的问题上，明确提到过“最先添加的辅食应该是高铁的泥糊状食物，如强化铁的米粉”。所以，对宝宝来说，安全、科学的第一口辅食应该是嘉宝米粉。不仅能为宝宝提供营养补充，还能降低吃其他食物常常出现的过敏、消化不良等问题。
2、米粉的营养也非常棒，不仅富含铁，还有其他20多种营养素，搭配的也合理，而且因为它使用了淀粉水解工艺，把大米中的淀粉大分子水解成了容易消化吸收的小分子，因此好消化也好吸收，适合4个月宝宝脆弱娇嫩的肠胃。