1、多喝热水当胃疼发生的时候，我们要多喝一些热开水，注意是热的开水哦，因为热开水不但可以取到暖胃的作用，同时还能加快血液循环，对于受寒引起的胃疼可以取到立竿见影的作用。
2、平常多多注意保养胃，切勿经常吃辛辣的刺激性比较强的食物，吃饭要有规律。
3、吃饭要细肟炸递歪嚼慢咽。很多人因为时间紧张，吃饭特别快，其实这样是非常不好的，因为你的胃工作的效率可没有你的嘴工作的效率高，把一些没有嚼烂的食物硬塞给它，只能是消化不良，胃胀。
4、胃痛时也一定要注意饮食，要吃清淡，不油腻不刺激，只要慢慢调整饮食就一定可以缓解的
5、生活当中，暴饮暴食加重胃疼症状。暴饮暴食会导致胃酸进入食道而引发更为严重的胃疼现象。每餐应以七分饱为宜，进食后不宜马上入睡。
6、要适当参与体育运动。大家都知道，适当的体育运动锻炼，可以提高人体抗病能力，而且可以促进身心健康。但是要禁止饭后剧烈运动，可以散散步，对消化有促进作用。
7、少食多餐对胃好。已经有胃病的朋友，要切记，每顿少吃点儿，每天多吃几顿。要少吃甜食，这个东西，不太受胃的欢迎。
8、胃疼人士要远离烟酒。烟酒对于胃部的伤害非常大，大部分胃疼患者都有过量吸烟、喝酒的不良习惯。因此，要调理胃疼就一定不能过量吸烟、喝酒。
