1、高血压、高血脂、高血糖病人三高病人的体内垃圾很多，三高病大都由营养富余造成的，是典型的富贵病。要想排除体内垃圾，减少多余营养，就要吃素。
2、便秘病人有人说宿便是万病之源。经常便秘会造成体内毒素聚集。素食能提供大量的膳食纤维，帮助肠胃蠕动，排除宿便、毒素。
3、脸色晦暗长斑的人脸色晦暗长斑说明身体内毒素很多，要排毒。像木耳、海带、西红柿、南瓜、西蓝花等素菜的排毒能力都很强。
4、月经不调的女士月经不调，从一个方面来说，就是血中有毒。这个时候，你按揉血海穴就会很痛。果蔬就能帮助排血毒。
5、脾虚肥胖者脾虚就意味着人的消化吸收能力很差。如果你还是肥甘厚腻，你的脾胃会更虚。吃素就是健脾。脾脏的运化气血精微的能力强了，身体的排毒能力也就强了，身体就健康了。
6、亚健康状况者人体处于一牡啾锯辏种非常虚弱的状态中，可又查不出有什么病时，就叫亚健康。这时人体肯定聚集了大量的毒素，一旦这些毒素集中到某个器官，这个器官就会生病。那么，这时你唯一要做的就是吃素，以强化脾脏功能、排毒。
