人一生大多数都是在重复中度过。不同的是，有的人或感觉苦闷，有的人会感觉快乐，这是为什么呢？如何避免生活的重复带来的苦闷？
如何避免生活的重复带来的苦闷
1、从认识上解决：我们每日三餐，这是正常的。所以，生活的重复是客观现实。要避免重复单调的日子变得苦闷，应认识到这种客观现实，从内心去接受和正视这样的现实。
2、从态度上解决：生活的苦闷，是因为我们的态度。之所以感觉苦闷，是因为我们没有意识到人生是很短暂的过程。以一个人能活90岁为例，除去我们孩童时间算10年和耄耋之年的时间算20年，也就剩下60年清醒的状态。一年以365天计算，就是21900天，除去睡觉和其他无意义的时间以8小时计算，一生也不过14600天。所以，从我们记事起，就走进了倒计时状态。如果有这种意识，我们再也找不到苦闷的理由了，赶紧忙去了。
3、避免纠结：很多时候我们在纠结中度过，这是苦闷的根源。那么从上可知，既然人生这么短暂，我们没有理由不珍惜每一天，把每一天都当作新的一天来过，而且明天确实是今天后的新的一天。所以，抛开所有的纠结和徘徊吧，行动是最好的珍惜，不明朗的时候多行动多积累就明朗了。
4、人生的意义在哪：我们在忙碌中，或者在工作中忙碌，或者在娱乐中忙碌，或者在负面情绪中忙碌。有时候我们停下来，就会想我到底在忙什么，也就是思考人生的意义在哪，活着有什么意思？或许小编的理解，对大家有所帮助，人生的意义就在于活着的这个过程，这个过程越丰富，无论幸福与否，无论沧桑与否，老了才有更多的回忆，也不会后悔。所以，从生命的意义来说，也需要我们忙碌起来，忙起来了就不会觉得苦闷。
不要把生活当着苦行僧修行
1、我们为什么会苦闷，上面谈到了一些认识和方法，下面来谈谈具体技巧。早餐为什么我们喜欢换着花样吃？朋友们都知道，如果天天早餐吃鸡蛋，会吃吐的。所以，我们要换着花样来吃。这就告诉了我们一个方法。生活的快乐在于随心所欲，只有不违背法律和道德即可，在这个范围内可以自由发挥。
2、如何从单调重复的生活中解放出来？其实，想要从单调重复的生活中解放出来，说起来很简单，但做起来有难度。打个比方，从做家务来说，如果天天做家务只是简单地重复，我们会觉得疲惫不堪。OK，那我们就动动脑筋，看看那些步骤可以省略，那些可以用工具来帮助我们解放。只有我们稍微动动脑，就会找到方法。所以，避免苦闷，要动脑筋。
3、学会调节生活的节奏：生活把握了平衡，就不会觉得酲玩寐阏苦闷。比如，当我们忙得如陀螺一般，可以在稍微不忙的时候思考一下，菀蒯踔观我们到底做了些什么，哪些是必要的，哪些是重要的，哪些是次要的，哪些完全无意义。当弄明白后，果断地放弃哪些无意义的，做必要的和重要的事，次要的有时间就做，没时间不做或者缓一缓在做。这样我们就会觉得我们天天都在干重要的事，心理就没有负担了。同样，当我们闲暇无事的时候，也应该想一想，目前的生活是自己想要的，会不会虚度光阴呢？
4、保持对未知世界的探索欲：要想生活不单调重复，我们应该保持对未知世界的探索欲望，永远有一个好奇心。有了探索欲，我们就会把精力放在那些感兴趣的事之上，从而做出成绩，在行动和成功中获得喜悦，也不会有闲暇心思去想什么生活苦闷的问题。
5、逆境和灾难无非是丰富我们人生过程的事：不管一生遇到什么事，过了十载八年的，都只是一个故事而已，都是我们人生的过程，是人生经历。所以，如果我们处在逆境中，或者遭遇灾难，可以难过可以骂脏话，但时间不可以太久，否则这些经历会让我们唠叨、懈怠或者陷入阴影黑暗之中，让我们窒息再也看不到阳光和明天。我们应有一个主义那就是乐观，这不是凭空产生的，而是理解了生活的本质而采取的一种豁达的积极的态度。最后，送大家一句话：何必跟苦闷较真，跟尽情释放较真！
