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性生活时间短是可以得到改善的。延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度,龟头是男性的第一性敏感区,最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的,如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟。 介绍以下几种方法:

1.分散注意力法:做爱很投入时,意念都会集中在龟头上,男性甚至有自己全部身体进入女性

的感觉。这时,如果想着其它东西的内容,就会暂时缓解射精的冲动。

2.机械压迫法:就是戴上避孕套,一般这样比直接做爱时间要长, 3.增强体质:一般体质较好的人做爱时间要长些,所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。