1、第一步：每天用清水清洗私处。注意不要使用任何酸性或碱性的香皂或沐浴露，直接用清水清洗就可以，尽量天天清洗，但每天洗一次就可以了。水的温度最好控制在30-45度之间，别太凉也别太热。
2、第二步：不要再穿纯棉内裤，纯棉内裤很容易吸汗并滋生细菌，而且纯棉内裤一旦沾染上细菌后就很难聪艄料姹再洗干净。改穿南竹炭内裤。南竹炭内裤是竹炭内裤的一种，它是选用南方的南竹为原料生产的一种竹炭内裤，比普通竹炭内裤抗菌效果强3倍，而且天然无污染、无刺激。
3、第三步：内裤要天天换洗。内裤尽量天天换、天天洗，清洗内裤的时候尽量用若碱性肥皂。洗完在太阳底下晒干即可。由于南竹炭本身有抗菌性能，只要简单清洗即可很干净。
4、第四步：尽量不用避孕套作为日常避孕措施。避孕套表面有一层甲基硅油，房事后会粘在阴道壁上，很碉琳柘谈难清洗干净。甲基硅油属碱性物质，会破坏阴道的酸碱平衡，导致阴道自身的自清洁能力显著下降。如果实在要用，就尽量选择含甲基硅油少的高级避孕套。
5、第五步：房事后注意用清水冲洗私处。每次房事后一定要用清水冲洗私处，保持私处整洁干净。
6、第六步骤：平时注意充足的睡眠 ，注意保持愉快的心情，多锻炼身体，提高自身免疫力。经常锻炼可提高自身免疫力，免疫力增强了，即便有细菌入侵也能抵抗，愉快的心情及充足的睡眠对提高身体免疫力也有帮助。总结：只要能严格做到上述几点，用不了多长时间，你就会有明显改善的。我以前也总是私处发炎，但按照上面的方法坚持了半年，现在彻底清爽了，赶紧试试吧。
