抖音怎么设置使用管理助手

1、打开抖音后，找到个人中心上方的设置，操作完成后具体情况如下图所示。

2、选择下方的【使用管理助手】选项，操作完成后具体情况如下图所示。

3、选择下方的【时间管理】或【内容管理】就可以了。