1、指甲红润指甲是反应一个人健康状况的标志，因为指甲跟人体的器官有着直接的联系，从指甲上就可以看出一个人的脾胃肝脏是否存在异常，如果你的指甲微微发红，而且非常有光泽，那么恭喜，说明你的气血足。
2、头发乌黑茂盛通过头发也可以看出一个人的健康状况，生活中我们总能发现有些人的桌薜兀变头发乌黑亮丽，有些却是枯黄毛躁，这其实就是身体健康情况的一个反应，尤其头发是反应肾脏健康的一个标吲柏杷铼志，可见，头发的健康状况表明身体器官是健康的。
3、小便清澈如果排出去的小便颜色是淡黄的，而且非常清澈，也是身体健康的一个标志，不过偶尔尿液颜色不一皱诣愚继样也不用担心，因为尿液的颜色跟摄入的食物颜色以及饮水量都有直接联系，但是如果经常佣甲昭宠性持续一种异样颜色，那么就需要注意起来。
4、睡眠质量好吃得饱睡的香说明身体是健康的，而且良好睡眠对健康是一个良性循环，睡得好身体会好，身体好才会保障睡眠质量，而且良好的睡眠质量还可以提高人体免疫力，如果经常失眠，久而久之会对健康造成伤害。
5、排便定时每天排便可以将身体内的毒素垃圾排出体外，如果每天都排便，首先说明身体的消化功能良好，此外，也预示着肠胃是健康的。
6、体重稳定长期保持稳定的体重说明身体是健康的，如果体重在一段时间之内波动范围太大，也预示着身体存在一定异常。