1、饶戎秘欣早餐必不可少的就是粥 南瓜粥:先把南瓜去皮切块蒸熟,然后将熟透的南瓜用勺子压成泥。然后用糯米粉和水调成糊,将南瓜泥加水放入锅中,煮开后慢慢加入米糊。煮3分钟即可。(可适当加糖调味)
2、补烫腥治奁充营养的蔬菜 西兰花泥:将西兰花洗净,切成小块。放入锅中煮15分钟,然后放入搅拌机打均匀即可,可加少量盐调味。
3、饭后水果 将香蕉,苹果切块,压成泥即可。
1、饶戎秘欣早餐必不可少的就是粥 南瓜粥:先把南瓜去皮切块蒸熟,然后将熟透的南瓜用勺子压成泥。然后用糯米粉和水调成糊,将南瓜泥加水放入锅中,煮开后慢慢加入米糊。煮3分钟即可。(可适当加糖调味)
2、补烫腥治奁充营养的蔬菜 西兰花泥:将西兰花洗净,切成小块。放入锅中煮15分钟,然后放入搅拌机打均匀即可,可加少量盐调味。
3、饭后水果 将香蕉,苹果切块,压成泥即可。