1、手机桌面点击专注清单图标打开”专注清单“App
2、专注清单主界面点击左上角的”个人图标“打开设置界面
3、设置界面点击”专注森林“后面的圆点
4、”专注森林“后面的圆点变为灰色即表示停用专注清单专注森林成功
