参加马拉松如何选择跑鞋

时间:2024-10-13 23:20:22

1、首先满足鞋对脚掌的包裹性,还要考虑保护脚在速度跑和长距离耐力中不受损伤。

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2、然后还要考虑到鞋子的抓地能力,以及鞋底鞋帮的支撑。

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3、这需要根据每个人的腿部力量,有人腿部力量强,喜欢薄底,容易发力,而有人体重大,要求鞋子有好的支撑,弹性足。

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4、要根据自己的情况去挑鞋子,最终再来考虑轻便性和透气性,这两样也是选择跑鞋时需要注重的方面。

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