1、西瓜众所周知是寒凉性的食品，如果女性有宫寒的症状，那么在月经期间就不适合食用西瓜了。如果没有宫寒现象的妹子，是可以吃西瓜的。
2、第二是在月经期间吃西瓜最好吃常温下的西瓜，不要冰冻，因为本来是寒性食品，再加上冰冻就更加的寒冷。
3、第三，是吃西瓜时不要与其他的寒性食品同时吃，比如说柿子，香蕉，雪梨，螃蟹等等。
4、第四要注意的是吃西瓜时不要空腹，最好是在饭后。这样也减少对肠胃的刺激。
5、第五是在月经期间吃西瓜可以把西瓜打成汁，加少许的红糖，我们知道红糖是热性食品，与西瓜汁有减轻寒性增加热性的作用。
6、第六是在吃西瓜的时候，不要同时的吹空调，吹风扇。
7、第七，如果实在是有宫寒的人想吃西瓜，那么可以把西瓜打成汁，微微的加热到三十几度，这样也能够抻吗笙匈减轻西瓜的寒性。既解馋也不影响身体健康。
