女人经期八大忌讳：
衣
1、穿紧身裤
假如例假时间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使部分毛细血管受压，然后影响血液循环，添加会阴冲突，很简单形芤晟踔肿成会阴充血水肿，乃至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。
食
1、饮浓茶
经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。由于浓茶含咖啡因较高，能影响神经和心血管，简单致使痛经、经期延伸或出血过多。一起茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁联系，会发作沉积，影响铁质吸收、致使贫血。此外，经期最好不喝酒、吸烟、吃影响性强的食物。
2、螃蟹
性大凉，能清热凉血散瘀，女子行为时间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
3、柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁联系而阻碍人体对食物中铁的吸取，由于女人在经期时丢失许多血液，需求弥补铁质，所以不宜进食柿子。
行
1、大声哼唱
女人在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，乃至肿胀。大声哼唱或大声说话，声带肌易疲惫。
2、捶打后背
有许多女人在例假时间都简单呈现有腰腹坠胀的表现，这个时分大多数女人都会挑选捶打的办法来减轻表现。教授提示，这种办法是十分过错的，在这种状况下千万不要去捶打腰部，这种做法不只不会减轻苦楚，乃至还有可能会让盆腔充血的状况更加严峻。
3、性生活
经期应制止性生活，由于例假时间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。假如有性生活，就可能把细菌带入，致使生殖器官炎症，并且还可能使经血量增多或经期延伸。
4、坐浴
有些人平常喜爱坐浴，但在例假期，由于子宫颈口微开，坐浴或盆浴很简单使污染的水进入子宫腔内，然后致使生殖器官发炎。