1、如果宝宝便秘了，我们可以吃mamiai，它是一种益生菌，吃了之后对宝宝的肠胃比较好，而且也没有什么作用，他也不算是药，所以是比较安全的，而且效果也是比较好的。
2、宝宝便秘了，还有可以吃乳果糖，像这种糖也可以吃的，如果宝宝不喜欢喝药，可以吃这种糖，吃这种糖可以调理宝宝的肠胃。
3、也可以喝一点蜂蜜水来调理一下这个肠胃解决一下便秘的问题，不过如果宝宝太小的话，是不建议喝这个蜂蜜水的，一岁以内不建议喝蜂蜜水的。
4、我们也可以吃这个水果，比如这个香蕉解决便秘也是比较好的，当然，这都是一岁以后的宝宝才可以吃。
5、像吃韭菜的话，便秘的宝宝也是可以吃的，像是一两岁的宝宝，以后都可以添加辅食的，宝宝的话可以吃这个韭菜来改善一下便秘。
6、平时要少食多餐，多吃水果蔬菜，而且要多喝水，一般来说，宝宝太小的话，尽量不要吃一些那个药物，通过饮食来调理就可以，如果宝宝还在吃奶的话，妈妈一定要吃清淡一点。
