返回
手抄报圈
手抄报
安全手抄报
手抄报内容
手抄报图片
英语手抄报
清明节手抄报
节约用水手抄报
站姿哑铃侧平举
时间:2024-10-12 02:12:47
1、两脚分开站立,背部挺直,双臂自然垂于身体两侧,双手抓握哑铃。向侧上方平举哑铃至双肩水平,肘部微曲,停留3-6秒返回起始位置。
哑铃坐姿前平举
哑铃弓箭步练习你是怎样练得
坐姿哑铃推举怎么做
哑铃深蹲的动作要领和解析
php如何将数组中所有字母改为大写
为你推荐:
儿童安全知识手抄报
关于文明出行的手抄报
吸烟有害健康手抄报
安全上网手抄报
安全小常识手抄报
三年级春节手抄报大全
青春期手抄报
阳光心理手抄报
小组手抄报
关于历史的手抄报
© 2025 手抄报圈
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com