1、打开电脑微信，在主界面点击左下角三道横杠的图标。
2、在弹出的菜单栏中点击备份与恢复按钮。
3、打开备份与恢复对话框后，点击恢复聊天记录至手机图标。
4、在弹出的对话框中勾选需要备份的聊天记录，在更多选项中可以选择时间段和仅恢复文字消息，选择完成后点击确定。
5、点击确定后会弹出：请在手机上确认，可以开始恢复的对话框。
6、这时我们打开手机微信会自动弹出一个确认对话框，点击开始恢复按钮。
7、在手机微信上点击开始恢复后电脑上会自动显示传输进度对话框，这是只需等待传输完成。
8、传输完成后会弹出传输完成对话框，点击确定按钮完成操作。到这里同步聊天记录到手机的方法就介绍完成了，希望能帮到大家。
