1、准备好食材
2、鱿鱼掏出内脏清洗干净撕去表面黑膜
3、鱿鱼身切圈
4、鱿鱼头切小段
5、芹菜洗净切寸段
6、备好姜、葱、蒜,小米辣忘记入境
7、锅中加入清水大火烧开倒入鱿鱼焯烫十秒即可
8、捞起沥干水分
9、起油锅放入姜葱蒜、小米辣爆香
10、加入一勺豆瓣酱
11、小火翻炒均匀
12、倒入焯烫后的鱿鱼翻炒一下
13、烹入少许料酒
14、烹入少许香醋
15、烹入一勺蒸鱼豉油翻炒均匀
16、放入芹菜段,淋入少许热水翻炒至断生即可
17、鸡精调味
18、鱿鱼炒芹菜,一道营养丰富的海鲜小炒!
1、准备好食材
2、鱿鱼掏出内脏清洗干净撕去表面黑膜
3、鱿鱼身切圈
4、鱿鱼头切小段
5、芹菜洗净切寸段
6、备好姜、葱、蒜,小米辣忘记入境
7、锅中加入清水大火烧开倒入鱿鱼焯烫十秒即可
8、捞起沥干水分
9、起油锅放入姜葱蒜、小米辣爆香
10、加入一勺豆瓣酱
11、小火翻炒均匀
12、倒入焯烫后的鱿鱼翻炒一下
13、烹入少许料酒
14、烹入少许香醋
15、烹入一勺蒸鱼豉油翻炒均匀
16、放入芹菜段,淋入少许热水翻炒至断生即可
17、鸡精调味
18、鱿鱼炒芹菜,一道营养丰富的海鲜小炒!