1、【积极面对，不逃避】很多人遇到难题时，往往会选择逃避的方式，以摆脱内心的恐惧。其实这只是掩耳盗铃，问题并不会因为自己的充耳不闻而逐渐消退，有时反而会使得事态加重。这就好比欠钱的人一直逃避还债的责任，就会使得利息越滚越多，困难越来越重。遇到难题时，首先要积极面对，可以采用合法合理手段延迟后果，但不要逃避。
2、【冷静思考，联系个人经历与知识】心漤逗庞俄态冷静下来后，可以开始思考和规划解决方案，此时可以回忆一下过去有没有经历过类似的遭遇，自己当时是如何解决的，和现在的事态状况有哪些不同。同时可以考虑下自己所掌握的知识，是否可以帮助解决当下问题。很多时候，我们遇到的难题都是小问题的堆积，可以通过个个击破的方法去解决它。
3、【参考他人经历】当我们面临从未遭遇过的难题而手足无措时，可以通过网上搜索、提问等方法，来查看是否有其他网友遭遇过类似事情，参考下他们的解决方案是否对自己的遭遇有所帮助。通过他人的案例举一反三，常常可以帮助我们解决自身面临的问题。
4、【寻求帮助，集思广益】问题很棘手，个人毫无头绪的情况下，可以找几个彼此信任的朋友聊天，告诉他们当前的处境并共同探讨解决方案。俗话说：三个臭皮匠，抵过诸葛亮，说不定你的朋友他们经历过或者是听说过类似问题的解决方案，可以给你提供建设性的意见。
5、【补偿行为，寻找替代性的成功】当我们已确定处于难以挽回的困境时，不要自暴自弃，此时可以通过努力争取其他方面的成功，来弥补这个缺陷。比如说经历高考失败的人，可以通过提升自己的职业技能来替代学业上的失败。一次失败往往不能打垮一个人，一次失败后难以自愈的心灵才会导致一个人真正的失败。
6、【转移关注，乐观抗压】碰到棘手的难鞑民略锈题，往往会导致我们情绪低落，从而影响到我们生活的其他方面，甚至影响自身的健康。这个时候，要学会转移自己的关注点，尝试一些其他新鲜有趣的事物，将情绪从失落中提取出来，给自己的生活注入些阳光。比如面对无法挽回的恋情，我们不能一味沉溺悲伤，走出来看看世界，通过旅游或是结交新朋友的方法来转移注意力。
7、【自我安慰，抛开过去】有时，既然问题的结局已经尘埃落定，那么就坦然接受它，学会进行自我安慰，告诉自己，人的一生不可能一帆风顺，总会遇到这样或者那样的问题。未来的路还很长，还有更多的事情和未知的精彩等待着自己。学会给自己打气加油，及时抛开过去的阴影，一路向前进。
