1、分阶段教学：按照难易程度和学生水平的不同，分阶段教学，逐步提高难度和强度，帮助学生循序渐进地掌握技巧和规律。
2、注重基础训练：篮球基础训练是学习其他高级技巧的基础，要注重基础训练的循序渐进和适量性，避免过度训练和不适当的训练造成损伤。
3、强化练习和反馈：通过强化练习和反馈，学生可以逐步提高技巧水平和竞技能力，同时遵循适量性原则，避免过度疲劳和损伤。
4、制定计划和目标：制定合理的训练计划和目标，根据学生的实际情况和进度，逐步提高训练难度和强度，保证循序渐进和适量性原则的实施。
5、引导学生养成芫彀锼椅健康的生活风气：合理的饮食和充足的休息是保障学生身体健康的重要因素，要引导学生养成健康的生活风气，以便更好地贯彻循序渐进和适量性原则。