1、当发现脚上出现水泡后，先打一盆温水，将脚放在水里浸泡，因为起泡了，水温不要太高，温水即可，等到将脚上的泥土清洗干净后，如果水太脏，换水好好清洗水泡周围。
2、将脚用清水反复冲洗干净，看看水泡是不是已经破了，如果破了的话，还要经创面污染的地方用水清洗干净，总之要保持干净，这样才会保证创口干净，可以进行下一步处理。
3、将脚擦干净之后，晾一会儿，等到干燥了，再进行消毒，消毒时可以用棉签蘸碘酒或者碘锯戚芟旄伏等反复涂擦伤口进行消毒，消毒过程中不要因为疼痛就草草了事，而是应该将伤口以及周围的区域全部涂擦几次。
4、如果水泡还没有被破坏的话，要先将它挑破才能够更快的康复，挑破水泡可以准备一根缝衣针，然后将缝衣针放在火上烤一会儿进行消毒，消毒后擦干净，等到缝衣针凉了就可以使用了。
5、将消毒好的缝衣针的针尖对准脚上的水泡，用针尖刺破水泡，水泡里面的毒水就会流出来，让里面的毒水流干净，水泡的皮平复后，可以将皮剪下来，如果怕疼的话，可以等过几天皮慢慢变干后再减掉。
6、等到水泡上面的那一层皮慢慢干燥之后，可以用指甲刀或者剪刀将皮剪下来，将水泡的边缘修剪整齐，注意尽量保持脚的干燥，穿透气性好的袜子，过一段时间，那里的皮肤就会恢复正常了。
7、为了防止脚上出泡，我们要穿合适的鞋子，外出运动的时候，穿运动鞋，另外不要运动过量，每天坚持泡脚，保持脚部的干燥，经络通畅。
