1、知足常乐俗话说：知足常乐，也就是说心里没有欲望，人自然就会快乐，当你达到这种境界时，我想你就不会再增羡慕他人，不再嫉妒他人了。
2、学会释然一个人要学会拿得起，放得下，心中无杂念，富贵荣华都不恋，学会释然，自然就不会去羡慕别人过得好与不好。
3、克服自卑一般来说，容易羡慕和嫉妒别人的人都有一种自卑的心理，正是因为自己自卑，觉得处处不如人，所以就会产生羡慕和嫉妒。如果能克服这种自卑的心态，让自己变得自信起来，相信你就不会去羡慕他人了。
4、努力改变现状如果你羡慕别人，如果嫉妒别人，那都是因为别人过得比你好，既然别人比你好，肯定是别人比你努力的结果，所以你要想比别人更好，那么你就要比别人更加努力，改变你现在的状态。
5、学会快乐有些人虽然贫穷，但是别人过得快乐，有些人买不起房，买不起车，但人家租房住，挤公交、坐地铁，同样天天开心过日子，你为什么不学一下那些人的心态呢。
6、摆正心态羡慕和嫉妒都是一种不正常的心态，是不健康的心理。所以你要摆正自己的心态，别人过得好，你应该祝福别人，而不是心存不满。做人就得学会过好自己的日子。
