1、首先是心病，身心累的疾病很多。这个都是心里因素引起的身体疾病。所谓身心疾病并不是我们知道的抑郁症，强迫症，自闭症，等等。比如心血管疾病。消化系统疾病，呼吸系统疾病 ，内器皆阄诟分泌系统疾病等等很多都是身心疾病，生气引发的。
2、我们个人在感情上面都表达含蓄，很多话说出来可能会难为情，面对医生也有述情障碍，很多强烈的情绪被压抑下去，久而久之这些负能量加大了我们的身体负担，对我们的自身健康是有害的。
3、情绪这个东西很实际，情绪差身体在抗议。很多疲劳都是由于不良的情绪导致的，当身体出现不适时，就要调整情绪了。头痛是最常见的，人在紧张状态的时候很焦録。女性比男性多很多，因为他们谨小慎微苛求完美。
4、胸口闷有时候我们在一个门窗关着的地方呆这，总感觉闷，要打开窗户透透气，哪怕一点点都可以，很多人认为是缺氧，但是医生说这个跟氧气没有关系，这种胸闷大多数是恐惧，遇到一些令自己感到郁闷的事情都会引起胸闷。
5、排便失常，有的人一紧张就便秘，或者拉肚子，有的人出门总找厕所，这些人很紧张自己是不是身体哪里出了毛病。这个是非生理上面出了问题，是我们过于紧张导致，肠道膀胱不停的搜索，从导致排便失常。
6、过度悲伤，和激动之后胸口痛，一忙起来就不痛了。这个是心理原因导致的 。很多人会以为是得了心脏病等等，这个看医生了会给你一个很好的建议，包括心理学去疼痛的方法。
7、一个人如果情绪失控，睡眠肯定不好由于紧张，担心，害怕。怀疑，等等所造成整个大脑和身体无法放松，不良的睡眠会影响人体的生物细节，造成内分泌失调，进而加重不开心情绪。
8、负面情绪会消耗我们的能量，使自己疲乏无力，一蹶不振。反之，美好的情绪能够使我们获得能量，时常好运相伴，面对生活，工作给我们带来的压力。要有好心态，这样健康状态就比较好。
