1、番茄补充维生素，当番茄不是很贵的时候我总是会买一两个回来蒸冰糖给宝宝吃，宝宝很喜欢这个酸酸甜甜的味道；
2、这两个菜是今天做的，青瓜很有味，宝宝下饭很香，福寿鱼今天很便宜，一斤才7元，我买了一条够我们一家三口吃一天了哈哈；
3、茄子焖鱿鱼干，鱿鱼干的香味融入茄子当中，茄子软软的，宝宝吃的很轻松；
4、花菜是宝宝很爱吃的一道菜，不过我比较少做，因为我现在开始要培养宝宝吃青菜了，之前吃青菜会噎到，因为青菜才长了，在写经验的过程中我突然想到了把青菜切碎来炒，这样宝宝肯定会爱上青菜的；
5、吃鱼对孩子大脑发育很有帮助，听说爱吃鱼的宝宝都会很聪明的哦，我做的鱼没有鱼腥味，还好我宝宝要吃；
6、南瓜是我培养宝宝吃原汁原味的一道菜，其实南瓜什么都不要放，就用点花生油炒熟就好了，我觉得南瓜是原汁原味最好吃的一道菜了；
7、偶尔也要给孩子吃点海鲜补充铁，同时锻炼孩子的味觉，从小吃得品种多了，长大了才不挑食；
