都说胸部是女人的第二张脸，可见，胸部在整体形象中占有举足轻重的地位，如何让胸部坚挺而丰满，是每个女人的梦想，下面是小编为你做的介绍。
1、正确穿戴艾烧锖枥胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围 ，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。
2、定期使用丰胸产品 ：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部 。
停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论，日本、台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的 美容 机构也开始利用这种技术。
3、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
4、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。
经常游泳 、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手 按摩 乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉 乳头 数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更 丰满 ，更富有弹性。
以上的这些方法，对胸部的护理能起到很好的作用，但是真正要想拥有丰满坚挺的胸部，光靠这几点是不够的。目前，丰胸最快最有效的方法就是假体丰胸，由于隆胸的产料是放置在乳房后间隙剥离出来的空间里，所以，假体与乳房没有直接的接触，而是被一层乳房自动形成的纤维组织包裹着，所以，一般有需要改变的方地，就可以直接而快速的取出来。