减肥凉菜--金针菇黄瓜蛋黄拌菜

时间:2024-10-14 15:27:46

1、金针菇洗净,焯熟,晾凉。

减肥凉菜--金针菇黄瓜蛋黄拌菜

2、香菜洗净备用。

减肥凉菜--金针菇黄瓜蛋黄拌菜

3、黄瓜洗净,切成丝。

减肥凉菜--金针菇黄瓜蛋黄拌菜

4、黄瓜、金针菇放一起,加入香菜末和少许蒜蓉。

减肥凉菜--金针菇黄瓜蛋黄拌菜

5、熟蛋黄捏碎,放一匙辣酱。放盐、鸡精调味。(自制沙拉酱,热量很低)

减肥凉菜--金针菇黄瓜蛋黄拌菜

6、炸点花生米。(馋肉了吃3、5颗花生米,别吃太多)

减肥凉菜--金针菇黄瓜蛋黄拌菜

7、撒在拌好点凉菜上即可。

减肥凉菜--金针菇黄瓜蛋黄拌菜
© 手抄报圈