1、点击应用使用时间在手机设置中点击应用使用时间。
2、点击专注模式在应用使用时间点击专注模式。
3、设置时长点击时间设置时长,点击开始。
4、暂停或退出专注模式根据需求暂停或者退出专注模式,或者到设置时长自动退出专注模式。