对于至今都没有特效疗法的“乙肝”,大家都觉得很可怕,其实,大可不必太过于担心,如果不小心感染了乙肝病毒,我们在日常生活中只要做好下面五盼内溲铫点,便可让“乙肝”永远远离我们。
谨慎用药可以护肝
“是药三分毒”,而肝脏正是负责解毒的脏器,任何药物都可能加重肝脏的负担,所以药品能不用就尽量不用,确实需要用,应该在有经验的医生指导下谨慎选用。
劳逸适度保证休息
在工作和学习中,应该切忌加班加点,少睡熬夜;而且过度的娱乐也是有害的,通宵打牌,旅游跋涉,或参加剧烈的体育锻炼都会对肝脏不利。
饮食清淡少喝酒类
大家的日常饮食应该清而不燥,淡而不咸,对于一切酒类饮料尽量不要沾染。
知足常乐调整心态
情绪对肝脏的影响也很大,大家在日常生活中最好保持知足常乐的心态,也可有效预防肝病的出现。
定期检查时刻警惕
一般每年检查一次B超、肝功能、乙肝三对和甲胎蛋白等,如果有临床症状者,最好半年检查一次,时刻警惕才能做到有备无患。