1、胸膝卧位准妈妈可以先排空自己的膀胱，然后放松腰部，跪在铺着棉被的硬板床上，头放在床上，脸转向一侧，双手前臂伸直，手撑开嫌嗳动垴平放于头部两侧，胸部尽量与床面贴近，抬高臀部，大腿与小腿成直角。坚持每日早晚各1次，每次15分钟，坚持连续做1周后复查。这种姿势可使胎臀退出盆腔，借助胎儿重心改变，使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动完成。
2、侧卧式习惯于左侧卧睡觉的准妈妈，可以尝试着换成右侧卧睡觉，而习惯右侧卧位的准妈妈可以试着换成左侧卧睡觉，7天一个疗程，这样对帮助胎儿调整胎位也是有效果的。
3、艾条温灸用艾条温灸两小脚趾外侧的至阴穴。艾灸时放松裤带，腹部放松，将火端靠近足小趾，趾甲外侧角处（穴位）保持不被烫伤的温热感。每日早晚各1次，每次20分钟，连续一周。