雪莲菌的功效与作用及食用方法

时间:2024-10-20 08:52:56

1、 用筛网把已经发酵好的酸奶过滤后,然后用自来水把雪莲菌冲干净;

雪莲菌的功效与作用及食用方法

2、 把冲干净的雪莲菌放入洗干净的玻璃瓶里。

雪莲菌的功效与作用及食用方法

3、 往雪莲菌瓶里倒入适量纯牛奶或鲜牛奶。

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4、 用保鲜膜封住瓶口,用牙签在保鲜膜上扎几个洞透气。

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5、 放在一个安静的地方等待它慢慢发酵吧!

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6、 发酵好就能过滤喝了

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