1、第一步：打开抖音App，在我页面，点击右上角【三横】菜单栏进入，如图所示。
2、第二步：在菜单栏，点击【时间管理】选项进入，如图所示。
3、第三步：在时间管理页面，关闭【休息提醒】选项即可，如图所示。
