1、产后妈妈身体虚弱，导致湿气侵入体内，出现四肢沉重，口臭、舌苔发黄，大便不成形等等。祛湿的主要调理方法是，多喝茯薏清湿粉、经常用艾叶泡脚。
2、产后42天~6个月是补气血的最佳时期，气血得不到羼瘫翟遄恢复，残留毒素就无法有效清理，很容易成为各种疾病。调理的主要方法就是多喝御尚膏和银耳莲子粥。
3、产后妈妈回出现气血不足，导致雌激素下降，引起脱发的现象。调理的主要方法就是多吃黑豆粉饼经常性的按摩头皮。
4、产后42天~6个月是修复盆底肌的黄金期，可以预防子宫脱落，帮助产后身材恢复。建议调理的方法是凯尔格运动。
5、孕期或月子期间，很容易引起便秘，诱发成痔疮，一旦发现要剂子治疗，以免加重症状。调理的方法主要是中药熏洗再加上使用一些抑菌凝胶类的产品。
6、为了宝宝健康，也为了我们可以做一个辣妈，一起为产后恢复做努力把，你也有好的建议记得一起交流哦。
