教你怎么把葱油饼沙拉和果汁香蕉酸奶一起做

时间:2024-10-17 22:11:30

1、葱油饼可以买现成的,我这里是自己做的,也很方便,首先拿适量面粉,加入生鸡蛋一只,加入适量净水和几滴油搅拌均匀,直到面粉成半酣诈荑田糊水状即可,拿一条葱洗净后用剪刀剪成葱花加入糊水中搅拌均匀下一点盐调味,口味重的还可以加入胡椒粉等

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2、生菜洗净用熟凉水泡过后掰成小块,番茄洗净过熟凉水后切开两半,一半切薄片,一半切丝备用

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3、拿一个平底锅,热锅下橄榄油,等油热调至中小火,用一汤勺把做好的粉浆放一勺入锅,铺平后煎至金黄偏硬,反煎同样至金黄偏硬,这个步骤要有耐心,火不能大,下锅前用汤勺搅拌粉浆以免粉末沉底,直到发脆就可以上碟了

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4、鸡蛋一只,打散至起泡,下一点盐,热锅下油,油热倒入鸡蛋立刻关火,翻炒至八成熟即可,这样的鸡蛋最滑

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5、早餐肉只是统称,品种很多,自己喜欢吃什么就买什么,我烂瘀佐栾这里用的是法国腌制腊肠片,可以即开即吃的,煎一下更香,刚煎完鸡蛋就可以煎一下肉片了,不粘锅可以一丁点油就行,稍微煎一下几妙钟即可,因为我这个很薄,如果选用其他品种,可以稍微煎久一点

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6、酸奶一瓶,香蕉或其他水果都可以,比如草莓,奇异果等等,香蕉切碎放入杯底中放入酸奶,上面在放几块香蕉碎,也可以在加坚果碎,好看又好吃,我随手做的,所以没坚果

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7、苹果一个,橙子两个,去皮,切成块状,用榨汁机榨成纯果汁,不要加任何东西,我用的是就九阳榨汁机,可以榨红萝卜的,悄悄告诉你,国美卖1400,网上才卖500,绝对正品,不要用果肉榨在一起的那种,那是搅拌机

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8、拿一个西餐用的碟子,葱油饼放下边,上面分别加入番茄丝,生菜,滑蛋,早餐肉,肉可以切丝,然后加入沙拉酱千岛酱,最后把葱油饼卷起来包着食材用手拿着吃,我比较文雅,也不赶时间,所以用刀叉趋溉湮唤切开慢慢品尝,加上果汁和餐后酸奶果冻,这个早餐就美美的做好了

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