1、前期目标制定1、行动日志的目标是先设定终极目标，然后往前推中期目标及近期目标，与我原来的常规思维正好相反。这也迫使我对自己的长期目标进行深入思考及计划，行动方向更加明晰。
2、计划安排及执行1、根据日志的人生蓝图、年度目标、月度目标层层分解，然后到周目标的制定与执行。由于本身系统条理使用不够，在每月结纰墁于氡束后未能对照月度目标看完成情况，造成月度目标形同虚设，未起到监督作用。2、成绩：根据计划4月份完成了部门制度规划及岗位职责，5月份实现了收入待遇上调，7月份去临沂、滕州观光旅游，9月份完成了驾照考试，取得了驾照。
3、心态训练1、开始的心态训练评分标准从0-10分均可，这样就给自己评分留下了缓和空间，感觉做的不足的就打6分、8分，随意性大，不能真实体现心态的变化；通过五项管理顾问的定期指导，调整为做到10分，未做到0分，评分标准以结果为导向，杜绝了给自己找理由、找借口，更加清醒的认识自己的不足。2、心态曲线图：做了6个月的曲线图，对我的帮助：做到对自己的心态及时管理、出现消极心态时能快速自我调整；不足：曲线图断断续续，未能做到每天坚持，所以我现在心态还不够稳定，偶尔还是会出现消极低迷。
4、总结1、行动日志需要使用过程中经常回头审视自己的人生蓝图、年度及月度目标，确保按目标方向行动，不盲目；2、听话照做，李践老师这看似轻松的四个字，行动起来却绝非易事，需要足够的毅力坚持才可能实现。
5、反思及展望1、行百里者半九十，2010年的行动日志已经到位，我将总结以往一年的使用经验及教训，在五项管理顾问的定期指导下，趑虎钾缫更好的落实使用行动日志，相信它会带给我一个更加美好、更加成功的2010.2、根据五项管理顾问的建议，我将在本月完成对2010年的全年计划。