1、一个内向的人，往往是不太敢在人多的地方说话，或者不敢跟陌生人接触，根据我的经验，其实改善这件事的做法无非就是通过外力为自己制定规则。
2、大一的时候，我的做法是参与社团，强迫自己参加学校团体活动，但是收效甚微。
3、大二开始，我开始加入某公司进行街头电视销售，这个算是我的一个转折点，首先，再加入公司前，跟家里人说好，断掉下月生活费，进入公司后，由于学生实习工资极低，没有销售业绩，下个月的生活费就没有了着落，当生活逼迫着你去说话的时候，你就不得不开口说话，本次，收效极大。
4、大三，加入志愿者，这份经历较为轻松，但是，与人的接触也比较频繁，如果有可能的话，建议参与进去。
5、大四，加入保险公司，做电话销售，可能很多人对保险公司不太认可，但是，绝对不能否认它是一个极其锻炼人说话的地方，每天早上的早操、话术练习，工作期间每天360分钟的基础电话时间（这里指通话时间，不达标就要扣钱，还会被骂），在不知不觉中，会影响一个人的性格。
6、最后，还要说一下，上面说的都是怎样让一个人变得开朗，但一定要注意的是，要多读书，知识储备量少了，跟别人聊天会跟不上的