1、 免疫系统怎么工作的呢？简单来说人体受到外来细胞入侵时，白血球(即白细胞)派出巨噬细胞（吃掉入侵的细胞，并将相关入侵细胞抗原通知防卫作用的淋巴细胞，由淋巴细胞找到并杀死受感染的细胞，避免过多的细胞被入侵者感染。
2、如何提高免疫力呢？一、在饮食上，均衡的饮食，足量的蛋白质摄入，还需要避免或减少吃高糖食物，包括加工食品内添加的隐形糖。2015年的一项研究就发现，高血糖会干扰身体控制和抵御感染的能力。
3、二、适当的锻炼可以促进人体血液循环，淋巴系统的排毒，促进多巴胺分泌，改善心情，提高长期免疫力。
4、三、缺乏上述条件的人可以饮用含有天然活性酵母复合提取物免疫保护液（babyfirst immune protection。这是1988年发现的一种对人体免疫系统蕉浔恨缝由可测量的有益影响的酵母发酵物。400次的临床研究表明，它以许多不同的方式支持免疫系统，帮助提高免疫力，改善过敏症状、缩短感冒病程。 此外这种免疫保护液有在提升sIgA的同时,通过降低血清免疫球蛋白E(IgE)来达到平衡和加强免疫应答的效果，从而有效改善过敏体质。体外研究还表明，Epicor是一种益生菌，滋养人体肠道内的有益细菌,而人体70%以上的免疫细胞都位于肠道内。、缓解感冒症状及过敏性鼻炎。这种宝贝第一的复合酵母提取物通过在短短两小时内增加抗氧化保护和自然杀伤细胞活性,同时随着时间的推移通过显著提高sIgA(分泌型IgA)来维持一个强大和健康的免疫系统，特别是对上呼吸道的感染预防以及治疗有积极的作用，可以极大的缓解鼻塞流鼻涕头昏等感染症状。