1、什么样的牙齿需要矫正、并且可以通过牙套矫正？牙齿排列不整齐、上下牙咬合有问题、龅牙、牙缝过大等等。
2、分析自己的情况。一般以上问题通过戴牙套，效果都会非常好。只有龅牙，分为牙性的和骨性的。牙性的矫正效果明显，但是骨性的就不一定了。我28岁，牙齿排列基本整齐，但是上排牙齿稍微前突，就是人们常说的“龅牙”。很影响美观。于是决定对看牙医，咨询是否能通过牙套矫正我的龅牙。
3、第一次去，医生先观察了我的口腔。确定了我的牙龈没有很糟糕（牙龈太糟糕就要先治疗牙龈，否则不能整牙的哦）于是给我做了牙模，以更好的观察我的牙齿形状。还拍了片子（这一步很关键）牙模和片子留给医生研究治疗方案。
4、过了几天，医生和我讨论了很久治疗方案。首先，我的龅牙偏骨性，有一部分牙性，所以矫一冶嚏型正会有一些效果，但是不能抱太高期望。第二，因为需要把牙齿往里面矫正，所以需要有空间，通常的方法是拔牙（左右对应拔），但我的牙龈有萎缩的情况，再加上年龄不小了，如果拔牙对以后的牙齿不好，容易酸软无力，所以只能选择磨牙（把个别牙齿磨窄）（关于拔牙和磨牙的优缺点在我另一篇经验中有具体介绍，这里就不说了）第三，讨论用什么样的牙套，费用问题。我选的最传统最便宜的。（还有下面那两种，价格比较贵）
5、方案确定当天，医生先给我进行口腔清洁，用一种液体喷在牙齿上。（建议牙套前去洗一次牙齿）就给我的每颗牙齿上面沾上了“铁片”（就是看到牙齿上一颗一颗的东西，是为了固定钢线的）。然后装上最细的钢线，固定好。现在做的就是牙齿“排齐”和“让牙齿适应牙套环境”
6、接下来，每个月去一次，更换更粗更有力的钢线，棵褶佐峨还是继续“排齐”和“让牙齿适应牙套环境”。大概四次，换到了最粗的一根，也是最后一根。我的牙齿排齐了。如果牙齿太乱的，这个过程就要更长一些。整个过程中，每次换了钢线的前几天，牙齿酸软无力，无法正常吃东西，其余的就因人而异了，牙齿越不整齐，疼的程度可能会越大。
7、然后医生给我“分牙”，就是用一个“分压器”夹着一个蓝色的小皮筋塞进两颗牙齿中间，目的是使牙齿有缝隙，以便于接下来的磨牙。这个过程也不疼哦！
8、四天之后，牙齿产生缝隙（蓝色皮筋可能会掉下来，如果掉下来就要尽快去找医生，否则，缝隙还会缩回去的。）我的没有掉，按照约定时间，四天后，医生把蓝色皮筋取出来，然后进行磨牙。
9、磨牙学名叫“片切”就是在牙齿的边上，切掉一点，使牙齿比原来笑了，也就提供了矫正必须的缝隙。磨牙当然磨的越少越好，我的龅牙不算太严重，再加上我本身有两个缝隙，所以只磨两颗牙齿。两三分钟就搞定了，完全不会痛哦！
10、接下来就是收缝，把缝隙收紧，牙齿自然就没有以前突出了，收缝用的是韧性超级好的白色橡皮筋。一端勾到大牙上面，一端勾到前面的牙齿，通过橡皮筋的韧性，把牙齿收紧。刚刚戴上橡皮筋的一周也是无法咀嚼的。（仔细看能看到透明的皮筋）
11、补充：我是磨牙，和拔牙的顺利不同，如果你是拔牙的案例，那么，医生会在戴牙套以前，先给你拔牙。等伤口好一点了，一般是一个星期后，再戴牙套。接下来就大同小异了。