1、不能让宝宝把零食吃饱快要吃饭时，不能让宝宝吃任何零食了。一定让宝宝改掉饭前吃零食的坏习惯，要不然零食得半饱了，哪里还吃得下主食呢。
2、先给宝宝打白米饭宝宝每一顿饭时间长得让你不敢相信，所以宝宝一般在菜没煮完的情况下，就先吃了。也没必要等到菜煮到一半，才让他先吃，这样光吃菜的可能性就大。可以在第一个菜没煮的时候，就先盛白米饭给宝宝，让他边吃边等。
3、不要往宝宝碗里夹太多菜在吃饭时，不要往宝宝碗里夹太多菜了。菜太多了，都把饭盖住了，宝宝肯定只挑上面的来吃。应该只给宝宝夹一点菜，吃完了又吃点饭，才重新给他夹。
4、把饭煮软点宝宝的胃功能发育未完全，咀嚼能力还比较差，自然比不上大人，所以喜欢吃的饭是软的。如果天天煮的饭硬邦邦，宝宝咽不下去，自然不喜欢吃饭，更喜欢吃菜多些。
5、适当给宝宝淘点菜汁宝宝不吃饭只喜欢吃菜，无非就是饭没味道菜有味道。面对这种情况，可以淘点菜汁在饭上，有味道了，宝宝自然就喜欢吃了。不过也要注意，不能淘太多汁哦！
6、把菜放在饭上宝宝吃饭的时候真的是很精明，单单挑上面的饭来吃。其实我们也可以这样，放一点菜在饭上面，他看见有菜，就一起吃了。不过有时候，他只小心翼翼地吃勺子里的菜，不肯把饭吃下去，让人哭笑不得。
