1、按摩合谷穴，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头，不但美容养颜，而且凡是颜诹鬃蛭镲面、五官疾病等都有疗效。涂少许基础油（下同）方法一，大拇指尖用力按揉合谷穴300次；方法二，大拇指尖点按300次。每天早、中、晚按揉，早晨5：00-7：00点，大肠经当令，效果最佳。
2、按摩养老穴，手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中，手太阳小肠经郄穴，郄穴是指经气由皮表肌肉深入到筋膜骨膜继续上行。十二正经经各有一个郄穴，它是经脉之气会聚的地方，调理本经及本脏腑。用食指的指尖按揉，穴位处有酸胀感，每次左右两穴位各揉按300次，每天早、中、晚各揉按1次，中午11：00-13：00点，小肠经当令，效果最佳。
3、按摩翳风穴，位于人体耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。疏通三焦经也就维持内分泌正常，翳风就像调节面部气血的调控器。方法一，用双手拇指缓缓用力按揉翳风，放松身心;持续数秒，慢慢松开，如此反复操作。方法二，拇指重按翳风，轻柔缓和转圈。每次按摩10分钟为宜。每天早、中、晚，或方便闲暇时按摩，晚21：00-23：00三焦经当令，效果最佳。
