1、首先，你要克制自己的抵制情绪。很多人经常一想到要跟陌生人接触，就感觉头皮发麻，不知所措。但绝大多数人都是善意的，他们并不会主动的去伤害一个人，所以当你怀着善意去跟陌生人接触的时候，他们同样也会会以善意。多跟不同的人打交道，接触不同性格的人，会帮助你提升个人的社交能力。
2、时刻保持微笑。俗话说不打笑脸人，微笑不仅可以缩短人与人之间的心理距离，还可以为深入沟通和交流建立一个相对和谐的环境，更能赢得对方的好感，更容易被别人接受。
3、主动分享自己故事和一些对别人有所帮助的技能。当然我们分享自己的脆弱并不是为了博取对方的同情，是因为我们把对方当作自己的朋友，才得以敞开心扉，对菱诎逭幂方会明白我们的好意。但是不要把对方当作自己的垃圾桶，传播负能量，反而会引起人们的反感。同时有什么好的点子也不要藏起来，要善于分享，当然这种分享不是建立在高高在上的基础之上，而是发自内心的想要帮助对方。
4、不论是什么场合，都不要一直低头玩手机，即使是很多人想要跟你交朋友，也会因为害怕打扰到你而避免跟你有更多的接触。所以要主动的与身边的朋友交流，寻找共同话题，消除因为陌生而带来的尴尬。
5、要经常保持联系。不管是有事没事，经常问候对方几句，这会避免因为有事而找对方的尴尬。再好的感情，都因为长久不联系而变淡。所以主动跟朋友打招呼，并且见面是维持朋友之间感情的最好的方式。
