1、 和卖家进行沟通：如果你退货的原因是商品本身存在质量问题或者描述不符，那么你可以和卖家进行沟通，争取到全额退款。
2、 查看拼多多退款条例：拼多多的退款条例规定，如果商品存在质量问题或者描述不符，卖家应该承担退货的运费。如果是因为买家的个人原因导致退货，那么卖家只需退回商品金额而不包含运费。
3、 申请拼多多客服介入：如果无法和卖家进行沟通或者无法争取到全额退款，你可以联络拼多多客服，提供相关的证据并申请介入，要求卖家和平解决。如果卖尸园拽诟家没有按照拼多多的退款政策处理退货问题，平台会进行相应的处罚。
4、总之，作为消费者应该注意仔细阅读相关的退货政策，并妥善保管好购物过程中的相关单据和记录，以便在发生退货时能够及时有效地维护自己的权益。