1、牛奶2杯,香蕉1根,牛油果1个 ,白糖2茶匙或者蜂蜜。
2、把牛油果用刀从中是转圈切开。
3、去核,用汤匙勺出果肉。
4、放入搅拌机杯里。
5、香蕉如图切片。放入搅拌机杯里。
6、加白糖2茶匙或者一勺蜂蜜。
7、倒入牛奶。一起打30秒就可以了。