1、右击我的电脑（此电脑），选择管理。
2、选择系统工具中任务计划程序，然后选中任务计划程序库。
3、点击创建基本任务。
4、输入一个名称用来描述这个任务。
5、此处一点要选中“当前用户登录时”。
6、选择启动程序，点击下一步。
7、程序或脚本中粘贴这句指令：C:\Windows\System32\cmd.exe /c 艘绒庳焰net stop "Back爿讥旌护ground Intelligent Transfer Service"盘符C:为系统盘，默认情况都是C:，如果有双系统的可能不同。继续点击下一步，会弹出一个警告框，点击是继续。最后点击完成即可完成任务的创建了。
8、此时系统中应该多出一个任务了，找到这个任务双击进入属性界面。
9、常规中，按照图片提示选中使用最高权限运行以及隐藏；点击菜单栏中触发器，双击下面栏目中触发器内容进入设置，选择所有用户，点击确定，即可完成所有设置。
10、OK！完成以上步骤后，重新启动计算机，你会发现，那个服务永远处于关闭状态啦！可以享受不受系统占用网速的生活了。