1、 戒酒的三大方法：<一>汗液排出:我们经常看到那些边喝酒边高谈阔论,兴情高涨又是划拳又是甩梯瓣氨割开膀子大汗淋淋的人不容易醉酒.俗话说"久逢知己千杯少"一帮得意朋友兴高采烈,气氛越热烈,越不易醉酒.相反如果一个人闷闷不乐喝闷酒,可能没喝上几杯就不省人事了.这是因为酒精会随着人的呼吸和出汗,挥发出体外了所致. 所以喝酒要有氛围，不要喝闷酒。
2、<二>从消化道排出:一般人喝醉酒会呕吐,这是人体的一种自我保护,不要去压制这种反应.有些人醉酒了不想吐,那就要想办法从下鄹绦谟嚣口排出,服用一些促进胃肠动力的药物让含有酒精的食物迅速通过小肠,减少胃肠道对酒精的吸收.一些解酒的物质如食醋解酒,豆腐解酒,芹菜解酒,绿豆解酒,柑橘皮解酒,白萝卜解酒等等都是利用清热利湿作用来解酒. 所以喝酒之前最好不要空腹，吃点食物蔬菜，促进胃肠道蠕动，减少对酒精的吸收。
3、<三>从小便排出:只要是利于排尿的物质,都有利于酒精随尿液排出,减少酒精对肝脏的损害.高渗溶液有利尿作用,如西瓜解酒,食盐解酒,鲜橙汁解酒,生梨解酒 ,蜂蜜水解酒,喝酒前和喝酒时大量喝水,都能起到利尿排酒的作用.
