1、上午最好不要吃多水果，可以在下午，但也不要吃的时候太凉
2、红豆、绿豆、黑豆等煮粥茶喝，要趁热喝，可以一次多做点，多喝几次，凉了加点温
3、大枣（大的、去核的）、姜（去皮的）切碎，煮，如果加点玫瑰花更好，煮水，最后加红糖，热喝
4、去山上或买点艾叶，煮蛋，喝汤吃蛋，惹嫌味道不好就加红糖
5、晚上泡脚，里面可以加些中草药，只要有利活血的就行，如艾叶、红花等。一定要泡出汗
6、有条件去泡泡澡，特别汗蒸的那种
1、上午最好不要吃多水果，可以在下午，但也不要吃的时候太凉
2、红豆、绿豆、黑豆等煮粥茶喝，要趁热喝，可以一次多做点，多喝几次，凉了加点温
3、大枣（大的、去核的）、姜（去皮的）切碎，煮，如果加点玫瑰花更好，煮水，最后加红糖，热喝
4、去山上或买点艾叶，煮蛋，喝汤吃蛋，惹嫌味道不好就加红糖
5、晚上泡脚，里面可以加些中草药，只要有利活血的就行，如艾叶、红花等。一定要泡出汗
6、有条件去泡泡澡，特别汗蒸的那种