1、日常生活中，我们都习惯去超市购买牙膏，因为牙铒钲渚蓉膏品类比较多，有美白，消炎，防蛀类型等牙膏，正规渠道产品比较有保障，而且明码标价的。
2、不要长期使用一种牙膏，牙膏要不同品类交替使用，这样才能保证牙齿健康安全。因为牙齿有时表现不同，不同牙膏交替使用，能起到更好疗效。
3、不要多人共用一根牙膏，毕竟每个人口腔情况不同，如果含有疾病，很容易就会发生感染几率，比较不卫生的。
4、为了口腔的干净和无异味，要每天坚持早晚刷牙的好习惯，或者饭前饭后刷牙的习惯，可以减少口腔细菌滋生，可以保证口气清新。
5、刷牙的方法也很关键，牙刷要选择软毛圆滑刷头的，通过短距离、较轻缓的移动，要保证牙齿里外要刷到，要保证补牙或者修复的地方持续刷干净。
6、除了使用牙膏外，也要定期去检查牙齿状况，合理饮食，饭后要用牙线清理牙齿残留食物，推荐医生使用的牙膏和保养方法。
