1、首先晚上坚决不要吃的水果有榴莲,芒果和菠萝,因为榴莲,芒果核菠萝的糖份含量较高晚上吃容易发胖,而且对于高血糖和高血压的人群还有加重病情的可能,所以晚上坚决不要吃。
2、其次晚上坚决不要吃的还有美国的提子,火龙果和车哽钮嬖萼厘子。车厘子糖分也高,美国提子的糖分更是不可小觑,有糖尿病的人千万不能吃,而火龙果里的糖含量不高但最容易让人吸收,所以这个晚上最好也不要吃。
3、最后晚上不能难吃的水果还有山竹,释迦果和牛油果,牛油果糖分不高但是植物性脂肪的含量特别高所以晚上也不宜吃,释迦果含糖量较高,而山竹晚上吃容易酸中毒。